Победишь созависимость — победишь зависимость. Почему родственникам зависимого тоже важно общение с психологом и специалистами по зависимости?

Победишь созависимость — победишь зависимость. Почему родственникам зависимого тоже важно общение с психологом и специалистами по зависимости?

Проект центра  «Благовещение» «Победишь зависимость, победишь зависимость» реализуется при поддержке Фонда Президентских грантов. Группа взаимопомощи для созависимых действует в очном и онлайн формате. 

Корни зависимости зачастую находятся в созависимых отношениях в семье. Созависимыми называют родственников, близких людей человека, страдающего от зависимости.

Семья — это единый организм, в котором мы все неразрывно связаны. Поведение родственников влияет на возможность исцеления от зависимости.

Созависимость — это состояние, при котором человек настолько вовлечён в жизнь другого человека (в данном случае, алкоголика), что теряет способность заботиться о собственных потребностях и эмоциях.

Родственники алкоголика часто становятся созависимыми, пытаясь контролировать ситуацию, помогать и спасать близкого человека от последствий его зависимости.

Почему возникает созависимость?

Причины созависимости могут быть разнообразными:* страх потерять близкого человека;
* чувство вины и ответственности за его состояние;
* желание помочь и исправить ситуацию;
* привычка к определённому образу жизни и роли в семье.

Созависимые родственники могут испытывать сильный стресс, тревогу, депрессию и другие психологические проблемы. Они часто забывают о собственных нуждах и эмоциях, что может привести к ухудшению их физического и психического здоровья.

Почему важно заниматься с психологом?

Работа с психологом может помочь созависимым родственникам алкоголика:
1. Осознать свою созависимость и её последствия. Психолог поможет разобраться в своих чувствах и мыслях, понять, как созависимость влияет на жизнь и отношения с другими людьми.
2. Развить навыки самопомощи.Созависимые люди часто забывают о своих потребностях. Психолог поможет научиться заботиться о себе, устанавливать границы и говорить «нет».
3. Научиться справляться со стрессом и эмоциями. Работа с психологом позволит развить навыки управления стрессом, тревогой и другими эмоциями, которые могут возникать в связи с ситуацией.
4. Улучшить коммуникативные навыки.** Психолог поможет научиться эффективно общаться с алкоголиком и другими членами семьи.

5. Найти поддержку и понимание. Работа с психологом и в группе помощи предоставляет возможность получить поддержку, понимание и советы от профессионалов, что может быть очень важно для созависимых родственников.

Важно помнить, что работа с психологом — это не быстрое решение проблемы, а процесс, который требует времени и усилий. Однако он может помочь созависимым родственникам алкоголика улучшить своё психологическое состояние, научиться заботиться о себе и своих потребностях, а также наладить отношения с близкими людьми.